Laissez-vous guider par Julie Senécal dans cette méditation pleine conscience. Offrez-vous ce moment de retour au calme interieur par la pleine conscience.

Dans cette pratique de 10 minutes de méditation, Alexa Dominique vous aide a retrouver votre calme mental et physique à l'aide de techniques de pranayama.

Guidé par Lisanne Blain Sabourin, une pratique douce en mouvements que vous pouvez faire à tout moment de la journée. Accessible pour tous les niveaux. Permettez vous de vous déposer doucement dans votre corps et de connecter avec votre respiration.

Rejoignez Lisanne Blain pour 35 minutes de Hatha Flow. Une pratique pour tous les niveaux.