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Stéphanie Craig

Enseignante de Yoga / Fondatrice

​J'enseignes une pratique accessible et douce autant pour le corps que pour l'esprit. Toujours en quête d'authenticité, j'aspire à vous permettre de voyager au plus profond de vous-même grâce à une pratique visant à la connexion vers Soi.

Avant de se lancer dans l'entrepreneuriat et l'enseignement du yoga, Stéphanie a travaillé dans l'industrie de la mode montréalaise pendant près de 15 ans. Elle a maintenant choisi de se dédier entièrement au yoga en ouvrant le Studio Bohemia Yoga à Granby en 2021. Stéphanie est aussi la maman de l'aventureuse petite Charlie née en 2015. 

// Luna Yoga Montreal (250h)

// Asami Martens - Yin Embodied (40h)

// Asami Martens - Hands on assist (20h)

// Yoga pour tous - Formation de yoga pour enfants (10h)

// Bram Levinson - Yoga Nidra (20h)

// Oxford centre for Hindu studies

Vinyasa // Hatha Yoga // Yin Yoga // Méditation // Yoga Nidra  // Chakra Yoga // Philosophie & Mythodologie hindoue

En studio // En virtuel // Au Parc // Retraites // Ateliers

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Lisanne Blain

Enseignante de Yoga

J’enseigne le yoga et j’aime partager mes connaissances avec douceur, ouverture et bienveillance. Le yoga fait partie de ma vie depuis près de 15 ans et je suis toujours aussi passionnée par cet art de bouger. Je crois fondamentalement en la puissance du yoga, pour tous les bénéfices qu’il génère sur le corps physique et psychique. Ayant complété plusieurs formations en yoga thérapeutique, aider les gens à se reconnecter et les accompagner à mieux bouger est maintenant la voie qui m’appelle dans le domaine du yoga.

Lisanne s'est installée en Estrie en 2021 avec sa petite famille et développe depuis sa plateforme virtuelle Une Yogi en Estrie.

// United Yoga - Hart Lazer & Donna Read (200h)

// United Yoga - Hart Lazer & Donna Read (300h)

// Soham - Marie-Hélène Durgas - Yoga prénatal et postnatal (50h)

Yoga Stretching // Hatha // Yin Yoga // Restaurateur // Yoga prénatal // Yoga Doux

En Studio // En virtuel // Ateliers

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Annie Bujold

Enseignante de Yoga 

Après 10 ans à participer à des cours de yoga partout autour du monde, j’ai décidé de suivre  mon rêve de devenir enseignante de yoga. Je suis donc partie seule pendant un mois, à Bali. Cette  expérience était une des plus belles de ma vie! J’ai  touché à presque toutes les parties de cette pratique d’union du corps et de  l’esprit qui m’a fait réaliser que j’étais exactement où je devrais être.  

Mes cours seront donc des vinyasa intermédiaires/power yoga pour améliorer la force de base et  s’amuser avec des inversions et équilibres sur les mains. Très hâte de vous accueillir dans une  ambiance amicale et professionnelle!  

// Yoga Union Bali (200h)

// Céline Buergi - Yin (50h)

Vinyasa // Power Yoga // Yin Yoga

En studio // En virtuel // Ateliers // Retraites

Julie Senécal

Julie Senécal

Enseignante de Yoga / Méditation 

Julie a depuis toujours baigné dans le domaine du mieux-être. Que ce soit dans ses débuts professionnels en tant que consultante en psychologie du sport ou en tant que leader certifiée de méditation en pleine conscience et guidée thématique, elle a toujours eu cette passion pour le bien-être global. Elle a un jour senti un profond appel du cœur d’emprunter les voies de la méditation et du yoga pour poursuivre sa passion et la nourrir davantage. Julie a donc suivi plusieurs formations en enseignement du yoga et de méditation. .

 

Ces formations ont nourri une grande passion d’accompagner via la méditation et de transmettre à son tour la Tradition du yoga. « J’ai vécu ces formations comme un voyage…Un voyage qui nous invite à plonger au centre de soi pour oser se vivre réellement. Un voyage qui nourrit cette force en nous pour s’ancrer, oser se réinventer, pour mieux se réaliser, en conscience, et oser rayonner et s’accomplir en toute simplicité et authenticité. Réaliser qu’être tout simplement soi, c’est grand. Un magnifique et puissant voyage qui nous ouvre à tous les possibles ! »

 

Julie souhaite faire vivre ce voyage en guidant ses séances de méditation et ses classes de yoga dans l’authenticité, la simplicité, l’amour, la bienveillance, la douceur, et la sérénité du cœur. Sa mission : que chaque séance se vive comme un voyage où on ose être soi, dans toute sa simplicité.  Les classes de yoga de Julie s'imprègnent grandement de la Tradition. 

Julie est la fondatrice de Mindfulflow un service d'accompagnement de la vie en pleine conscience.

// La Sangha avec Sylvie Tremblay (380h)

// La Sangha avec Albert Bissada - Yoga Nidra (20h)

// Let it be meditation - Méditation pleine conscience

Hatha // Hatha Flow // Yoga Nidra // Méditation pleine conscience // Méditation thématique & expérientielle

En studio // En virtuel // Ateliers

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Pascale Marquis

Enseignante de Yoga / Entraîneur

(Plateforme virtuelle)

Organiquement, le yoga est entré dans ma vie lorsque je cherchais un outil aligné avec mes valeurs pour apprendre à  cohabiter avec l’anxiété.

 

J’ai su dès ma première classe qu’un jour, cette douce médecine aurait une place privilégiée  dans mon quotidien. 

Avec une approche douce et inclusive, je vous accompagne avec ouverture et dans le respect de la différence. À mes  yeux, chaque corps est unique et porte une histoire qui mérite d’être célébrée quotidiennement, avec amour. 

L’harmonie bienveillante est définitivement ce qui me guide.

// Dama Yoga avec Dani MacLean (200h)

// Dama Yoga avec Albert Bissada - Yin Yoga (40h)

// Multi Style Yoga avec Hali Love - Formation avancée (100h)

// Kula Collective - Facilitation cérémonie du cacao sacré (40h)

// Multi Style Yoga - Yoga prénatal (30h)

// Multi Style Yoga - Hatha, Vinyasa, Yin, Retaurateur, Nidra (500h)

Hatha // Vinyasa // Yin // Restaurateur // Nidra // Restauratif // Prénatal 

En Studio // En Virtuel // Ateliers // Retraites

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Léonie 

Enseignante de Yoga 

(Plateforme virtuelle)

Professeure de yoga, Léonie étudie le développement personnel et nourrit le bien-être au quotidien  depuis plus d'une dizaine d'années.  

Son objectif : que tous et toutes puissent développer les outils afin de mener une vie plus équilibrée. 

 

Femme de cœur et d'intuition, elle aime échanger de façon authentique, créer des espaces sacrés  où l'énergie du groupe pulse à l'unisson, où la magie de la vie fleurit et fait son oeuvre.

 

Sa formation en tant que professeure de yoga Prana Flow lui permet de proposer des classes uniques,  s'appuyant sur les éléments de la nature ainsi que sur une thématique profonde,  invitant les participant.e.s à la réflexion et à la transformation intérieure. Le yoga est la porte d'entrée qui mène à la guérison et à l'expansion du cœur

Pour approfondir votre pratique avec Léonie, suivez là sur sa plateforme web Léonie Yoga.

// Prana Flow (200h)

// Prana Flow (500h)

// Chakra Vinyasa Solaire (45h)

// Vira Rasa Vinyasa avec Shiva Rea et Véronique Dumont (36h)

// Bhakti Vinyasa (36h)

//Yoga Transe Danse (45h)

// Chakra Vinyasa Lunaire Soma (36h)

// Psychologie transpersonnelle - Éveil et manifestation du Soi (36h)

// Vinyasa des éléments solaires (45h)

Prana Flow // Vinyasa // Slow Flow // Power Yoga //Yin Yoga // Méditation // Yoga Nidra // Hatha Yoga 

 En virtuel // Ateliers

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Alexandra Graveline

Enseignante de Yoga / Collaboratrice

(Plateforme virtuelle)

J'ai découvert le yoga il y a une dizaine d'année alors que ma vie rimait avec stress et performance. Sans le savoir, je venais de trouver un phare qui allait me guider dans ma quête de sens.

Depuis 2018, j'ai le privilège de partager les bienfaits du yoga avec les élèves qui croisent ma route. Passionnée et curieuse, je me forme sans cesse pour amener ma pratique encore plus loin. Parfois doux, parfois plus vigoureux, mes cours sont empreints de bienveillance et sont inspirés par la magie de l'expérience humaine et les éléments de la nature.

Alexandra est la fondatrice de SENS Communications durables une agence de communication qui supporte les entreprises ayant un impact social et environnemental positif. Elle est aussi la maman du beau petit Arnaud né en 2019.

// Juna Yoga (200h)

// Juna Yoga - Yoga prénatal (85h)

// Mamata Yoga - Yoga postnatal (25h)

// Bougeotte & Placotine - Certification en conditionnement physique périnatal

// Let it be meditation - Méditation pleine conscience

Vinyasa // Hatha Yoga // Yoga prénatal // Yoga maman-bébé //Méditation 

Au Parc // En virtuel // Ateliers

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Alexa Dominique

Enseignante de Yoga 

(Plateforme virtuelle)

Lorsque j’ai commencé à pratiquer le yoga il y a 8 ans, c’est comme si on m’avait donné une clef. Une clef que j’allais utiliser pour ouvrir une porte à l’intérieur de moi. 

Je pris de plus en plus goût à me retrouver sur mon tapis et ce en approfondissant ma pratique. Cette profondeur se calqua rapidement à l'extérieur de ce dernier, dans ma vie au quotidien. 

Ce cheminement, qui ne fait que commencer, m'a permis de réaliser que je pouvais croire aux possibilités illimitées, car elles étaient à l'intérieur de moi.

Mes pratiques de yoga sont intuitives, en mouvement, et créatives. 

J'utilise les mantras, la méditation et le pranayama afin de

compléter la pratique d'asanas (postures).

Je prône l'inclusion dans le yoga en créant un espace

sécuritaire et accessible pour ta pratique.

Explorons ensemble, je t'accompagne!

Quand Alexa n'est pas sur son tapis de yoga, elle exerce la profession d'enseignante. Son parcours l'a mené a participer à plusieurs voyages humanitaires notamment en Amérique Centrale. Alexa est la fondatrice de Alexa/Yoga.

// Yoga Nepal Home (200h)

// Yoga Renew - Yin (20h)

Vinyasa // Hatha Yoga // Yin Yoga// Slow Flow //Yoga de remise en forme

En virtuel 

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Stéphanie Benoit

Enseignante de Yoga / Entraineur

(Plateforme virtuelle)

Au même titre que la course, la nage, le ski de fond ou le vélo, c'est pour dépenser mon surplus d'énergie que le yoga m'a d'abord attirée il y a déjà 15 ans. Et peu à peu, j'ai senti le changement s'opérer. Je respirais mieux. J'étais plus calme. Moins anxieuse. Moins perdue dans les rouages de mon esprit. C'est à ce moment que j'ai su que le yoga serait ma douce révolution. 

De ma carrière en communication, j'ai fait le saut vers l'enseignement du yoga. m'ouvrant la porte à ce milieu vaste et passionnant qu'est le mieux-être. J'y ai alors découvert un véritable mode de vie. Que ce soit par l'enseignement du yoga, par des événements, ateliers ou retraites, je reste une éternelle étudiante et mon enseignement est en constante évolution. Mais le tout, toujours dans le respect, la créativité, le rire et un brin de folie!

Stéphanie est la fondatrice de Mouvement Montagne et autrice du livre La Fuite. Elle est aussi la maman de l'adorable petite Gabrielle née en 2021.

// Le Studio de Yoga Wanderlust de Montréal (200h)

// Le Studio de Yoga Wanderlust - Formation avancée (100h)

// Asami Martens - Yin Embodied TT (40h)

// La Sangha - Yoga prénatal et postnatal (50h)

Vinyasa // Yoga Doux // Yin Yoga // Méditation // Aérobie

En virtuel 

Mélanie Langlais

Enseignante de Yoga / Entraineur

(Plateforme virtuelle)

Mélanie est de ce genre d’humains qui ne savent pas rentrer dans les cases. Elle est comédienne, doula, maman, prof de yoga et entraîneur. Elle est passionnée de mouvement, passionnée de tous les contacts humains qui façonnent son quotidien et a pour mission d’accompagner ceux qui croisent son chemin dans leurs propres quêtes. Elle s’intéresse à l’humain à travers toutes les facettes de la vie, du corps et de l’esprit. 

Retrouvez tous les services de Mélanie offerts à titre d'accompagnante à la parentalité ici.

// Yoga Club avec Hali Love (200h)

// Yoga Club avec Hali Love - Formation Multi Barre (50h)

// La Sangha - Yoga prénatal et postnatal (50h)

// La Sangha - Accompagnement à la naissance (50h)

// Naada Yoga - Formation avancée (300h)

Vinyasa // Hatha // Yin Yoga // Restaurateur // Chanting // Pranayama // Barre et entraînement fonctionnel

En virtuel