Stéphanie Craig
Fondatrice / Directrice de l'enseignement
J'enseignes une pratique accessible et douce autant pour le corps que pour l'esprit. Toujours en quête d'authenticité, j'aspire à vous permettre de voyager au plus profond de vous-même grâce à une pratique visant à la connexion vers Soi.
Avant de se lancer dans l'entrepreneuriat et l'enseignement du yoga, Stéphanie a travaillé dans l'industrie de la mode montréalaise pendant près de 15 ans. Elle a maintenant choisi de se dédier entièrement au yoga en ouvrant le Studio Bohemia Yoga à Granby en 2021. Stéphanie est aussi la maman de l'aventureuse petite Charlie née en 2015.
// Luna Yoga Montreal (250h)
// Asami Martens Wanderlust Montreal - Yin Embodied (40h)
// Asami Martens Wanderlust Montreal - Hands on assist (20h)
// Asami Martens - Beyond 200h advanced mentorat
// Gaelle Cosnu Yoga pour tous - Formation de yoga pour enfants (10h)
// Bram Levinson IRest- Yoga Nidra (20h)
// Sylvie Tremblay La Sangha - L'enseignant guérisseur- (60h)
// Jules Ferbes Jivamukti NYC - Backbends advanced sequencing
// Lara Land Yoga NYC - Trauma Informed Yoga
// Oxford centre for Hindu studies - Continuing education Indian Mythodology
// Raj Balkaran School of Indian Wisdowm - Faces of power indian goddess odyssey + Textural tapestry thread of indian traditions + The stories behind the poses + The search of Soma insights for attaining the elixir of life
// Classical Mat Pilates beginner to advanced- Body Soul Well by Josie McKenley
// Julie Scalune Holistika Cacao - Roots Remembrance Cacao healing and ceremony
// Rocio Machorro La Sangha - Utilisation des outils de support (20h) en cours
// Janet Stone Yoga CA - Chanting and storytelling
Pratiquez avec Stéphanie :
// YIN YOGA & BAIN SONORE - Lundi 19h30 à 20h30
// YOGA DOUX - Mercredi 19h00 à 20h00
// YOGA MAMAN-BÉBÉ - Jeudi 10h30 à 11h15
// HATHA FLOW - Vendredi 9h30 à 10h30
En studio // En virtuel // Formations // Ateliers // Retraites
Lisanne Blain
Enseignante de Yoga
J’enseigne le yoga et j’aime partager mes connaissances avec douceur, ouverture et bienveillance. Le yoga fait partie de ma vie depuis près de 15 ans et je suis toujours aussi passionnée par cet art de bouger. Je crois fondamentalement en la puissance du yoga, pour tous les bénéfices qu’il génère sur le corps physique et psychique. Ayant complété plusieurs formations en yoga thérapeutique, aider les gens à se reconnecter et les accompagner à mieux bouger est maintenant la voie qui m’appelle dans le domaine du yoga.
Lisanne s'est installée en Estrie en 2021 avec sa petite famille et développe depuis sa plateforme virtuelle Une Yogi en Estrie.
// United Yoga - Hart Lazer & Donna Read (200h)
// United Yoga - Hart Lazer & Donna Read (300h)
// Soham - Marie-Hélène Durgas - Yoga prénatal et postnatal (50h)
Pratiquez avec Lisanne:
// YOGA RESTAURATEUR - Jeudi 19h00 à 20h00
En Studio // En virtuel // Ateliers
Julie Senécal
Enseignante de Yoga //
Leader en méditation Pleine Conscience - Autrice
Julie a depuis toujours baigné dans le domaine du mieux-être. Que ce soit dans ses débuts professionnels en tant que consultante en psychologie du sport ou en tant que leader certifiée de méditation en pleine conscience et guidée thématique, elle a toujours eu cette passion pour le bien-être global. Elle a un jour senti un profond appel du cœur d’emprunter les voies de la méditation et du yoga pour poursuivre sa passion et la nourrir davantage. Julie a donc suivi plusieurs formations en enseignement du yoga et de méditation. .
Ces formations ont nourri une grande passion d’accompagner via la méditation et de transmettre à son tour la Tradition du yoga. « J’ai vécu ces formations comme un voyage…Un voyage qui nous invite à plonger au centre de soi pour oser se vivre réellement. Un voyage qui nourrit cette force en nous pour s’ancrer, oser se réinventer, pour mieux se réaliser, en conscience, et oser rayonner et s’accomplir en toute simplicité et authenticité. Réaliser qu’être tout simplement soi, c’est grand. Un magnifique et puissant voyage qui nous ouvre à tous les possibles ! »
Julie souhaite faire vivre ce voyage en guidant ses séances de méditation et ses classes de yoga dans l’authenticité, la simplicité, l’amour, la bienveillance, la douceur, et la sérénité du cœur. Sa mission : que chaque séance se vive comme un voyage où on ose être soi, dans toute sa simplicité. Les classes de yoga de Julie s'imprègnent grandement de la Tradition.
Julie est la fondatrice de Mindfulflow un service d'accompagnement de la vie en pleine conscience.
// La Sangha avec Sylvie Tremblay (380h)
// La Sangha avec Albert Bissada - Yoga Nidra (20h)
// Let it be meditation - Méditation pleine conscience
Pratiquez avec Julie :
// YOGA MINDFULFLOW - Mardi 9h30 à 10h30
En studio // Ateliers
Julie Crack
Enseignante de Yoga //
Massothérapie & soins énergétiques // Naturopathe
Le mouvement est pour moi un refuge. J’y trouve la paix d’esprit et je chemine vers une
meilleure compréhension de qui je suis à travers les routines. J’ai longtemps dansé le ballet
classique et le yoga fait partie de ma vie depuis un moment déjà. Il y a quelques années, j’ai eu
envie d’aller plus loin et de partager le bien-être que je ressens sur mon tapis. Mes formations
m’ont donné la chance d’approfondir mes connaissances, de comprendre la philosophie du
yoga, et même d’avoir envie d’en savoir toujours plus. Je crois que c’est à travers le partage que
l’on chemine le mieux et c’est pourquoi j’ai décidé de me former en tant que facilitatrice de
yoga. Ma curiosité a encore grandi ce qui m’a mené vers l’apprentissage de l’ayurvéda, de la
massothérapie et du qi gong. L’union du corps, du cœur et de l’esprit fait du yoga une discipline
qui m’anime et me garde vivante.
Julie offre des services de massothérapie, soins énergétiques et accompagnement vitalité en ayurvéda.
// Formation 300 h Hatha yoga thérapeutique, collège holistique Shanti, Laval
// Formation 450 h Thérapeute en ayurvéda, collège holistique Shanti, Laval
// Formation 650 h Enseignante et praticienne en qi gong, collège holistique Shanti,
Laval
Pratiquez avec Julie :
// YOGA DOUX - Lundi 9h30 à 10h30
// ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL - Lundi 17h15 à 18h15
// VINYASA FLOW - Samedi 9h30 à 10h30
// YIN YANG YOGA - Dimanche 16h30 à 17h30
En studio // Ateliers
Valérie Lacasse
Enseignante de Yoga
Maman de trois jeunes adultes, je me suis retrouvée, il y a 8 ans, dans une période de ma vie où j’avais beaucoup plus de temps à m’accorder, j’ai alors commencé à pratiquer le yoga. Ce qui pour moi, était un simple passe-temps au début, est vite devenu une véritable passion.
Au delà de la pratique des postures et des bénéfices physiques , j’ai réalisé tout ce que le yoga pouvait m’apprendre sur moi. Mon désir est de vous transmettre cette passion et que vous puissiez, tout comme moi, profiter de tous les bienfaits que le yoga peut vous apporter.
// Formation professorale de yoga avec Kin Yoga (200h)
// Yin Yoga (40h)
Pratiquez avec Valérie :
// YOGA MIDI - Mercredi 12h00 à 12h45
Chantal Arseneau
Enseignante de Yoga
De nature active, créative et humaine, j’ai oeuvré pendant plusieurs dizaines d’années en gestion.
Comme ce rythme de travail était soutenu, j’avais besoin d’un ancrage. Quelque chose qui me
passionnerait.
C’est alors que j’ai réfléchi à ce que j’aimais durant ma tendre enfance et je me suis souvenu que
la danse et la gymnastique me procuraient un immense bonheur. Alors l’idée du YOGA m’est
venu spontanément.
Au fil des ans, mon désir d’en apprendre davantage sur cet univers infini m’a amené à suivre
divers cours, ateliers et retraites de yoga pour ensuite compléter ma formation professorale de
Prana Flow en 2017.
Le yoga et la méditation font maintenant partie intégrante de ma vie. C’est ma passion, mon
mode de vie.
Je souhaite qu’à travers mes cours de yoga, je pourrai vous transmettre cette passion en toute
humilité et à votre propre rythme.
Namasté.
// Formations Yoga Alliance:
// Yoga Prana Flow
// Psychologie transpersonnelle- Eveil et manifestation du Soi
// Chakra Vinyasa Lunaire
// Vinyasa des Éléments Solaire
// Yoga pour femmes
// Programmation neuro-linguistique (CQPNL)
// Coaching organisationnel
// Communication consciente non violente (CNV) et analyse transactionnel (AT)
// Gestion des ressources humaines
// Méditation pleine conscience (MPC en cours)
Pratiquez avec Chantal :
// PRANA FLOW - Mardi 17h30 à 18h30
// Ashtanga Vinyasa - Sampoorna Yoga India (200h)
// La Sangha - Hatha Vinyasa (360h)
// La Sangha - Méditation (40h)
// Dosha Yoga - Nettoyage énergétique (10h)
Pratiquez avec Stéphanie :
// YOGA FLOW - Lundi 18h00 à 19h00
Annie Bujold
Enseignante de Yoga
Après 10 ans à participer à des cours de yoga partout autour du monde, j’ai décidé de suivre
mon rêve de devenir enseignante de yoga. Je suis donc partie seule pendant un mois, à Bali. J'y ai étudié l’anatomie, la spiritualité, la
méditation, les respirations pranayama et l’histoire
du yoga. J’ai touché à presque toutes les parties de cette pratique d’union du corps et de
l’esprit qui m’a fait réaliser que j’étais exactement où je devrais être.
Mes cours sont dynamiques et actifs pour améliorer la force de base et s’amuser avec des inversions et équilibres sur les mains. Très hâte de vous accueillir dans une
ambiance amicale et professionnelle!
// Yoga Union Bali - Vinyasa (200h)
// Yin Yoga - Celine Buergi (50h)
// En virtuel
Léonie St-Onge
Enseignante de Yoga
Professeure de yoga, Léonie étudie le développement personnel et nourrit le bien-être au quotidien depuis plus d'une dizaine d'années.
Son objectif : que tous et toutes puissent développer les outils afin de mener une vie plus équilibrée.
Femme de cœur et d'intuition, elle aime échanger de façon authentique, créer des espaces sacrés où l'énergie du groupe pulse à l'unisson, où la magie de la vie fleurit et fait son oeuvre.
Sa formation en tant que professeure de yoga Prana Flow lui permet de proposer des classes uniques, s'appuyant sur les éléments de la nature ainsi que sur une thématique profonde, invitant les participant.e.s à la réflexion et à la transformation intérieure. Le yoga est la porte d'entrée qui mène à la guérison et à l'expansion du cœur
Pour approfondir votre pratique avec Léonie, suivez là sur sa plateforme web Léonie Yoga.
// Prana Flow (200h)
// Prana Flow (500h)
// Chakra Vinyasa Solaire (45h)
// Vira Rasa Vinyasa avec Shiva Rea et Véronique Dumont (36h)
// Bhakti Vinyasa (36h)
//Yoga Transe Danse (45h)
// Chakra Vinyasa Lunaire Soma (36h)
// Psychologie transpersonnelle - Éveil et manifestation du Soi (36h)
// Vinyasa des éléments solaires (45h)
Alexa Dominique
Enseignante de Yoga
Lorsque j’ai commencé à pratiquer le yoga il y a 8 ans, c’est comme si on m’avait donné une clef. Une clef que j’allais utiliser pour ouvrir une porte à l’intérieur de moi.
Je pris de plus en plus goût à me retrouver sur mon tapis et ce en approfondissant ma pratique. Cette profondeur se calqua rapidement à l'extérieur de ce dernier, dans ma vie au quotidien.
Ce cheminement, qui ne fait que commencer, m'a permis de réaliser que je pouvais croire aux possibilités illimitées, car elles étaient à l'intérieur de moi.
Mes pratiques de yoga sont intuitives, en mouvement, et créatives.
J'utilise les mantras, la méditation et le pranayama afin de
compléter la pratique d'asanas (postures).
Je prône l'inclusion dans le yoga en créant un espace
sécuritaire et accessible pour ta pratique.
Explorons ensemble, je t'accompagne!
Quand Alexa n'est pas sur son tapis de yoga, elle exerce la profession d'enseignante. Son parcours l'a mené a participer à plusieurs voyages humanitaires notamment en Amérique Centrale. Alexa est la fondatrice de Alexa/Yoga.
// Yoga Nepal Home (200h)
// Yoga Renew - Yin (20h)
Stéphanie Benoit
Enseignante de Yoga
Au même titre que la course, la nage, le ski de fond ou le vélo, c'est pour dépenser mon surplus d'énergie que le yoga m'a d'abord attirée il y a déjà 15 ans. Et peu à peu, j'ai senti le changement s'opérer. Je respirais mieux. J'étais plus calme. Moins anxieuse. Moins perdue dans les rouages de mon esprit. C'est à ce moment que j'ai su que le yoga serait ma douce révolution.
De ma carrière en communication, j'ai fait le saut vers l'enseignement du yoga. m'ouvrant la porte à ce milieu vaste et passionnant qu'est le mieux-être. J'y ai alors découvert un véritable mode de vie. Que ce soit par l'enseignement du yoga, par des événements, ateliers ou retraites, je reste une éternelle étudiante et mon enseignement est en constante évolution. Mais le tout, toujours dans le respect, la créativité, le rire et un brin de folie!
Stéphanie est la fondatrice de Mouvement Montagne et autrice du livre La Fuite. Elle est aussi la maman de l'adorable petite Gabrielle née en 2021.
// Le Studio de Yoga Wanderlust de Montréal (200h)
// Le Studio de Yoga Wanderlust - Formation avancée (100h)
// Asami Martens - Yin Embodied TT (40h)
// La Sangha - Yoga prénatal et postnatal (50h)
Mélanie Langlais
Enseignante de Yoga
Mélanie est de ce genre d’humains qui ne savent pas rentrer dans les cases. Elle est comédienne, doula, maman, prof de yoga et entraîneur. Elle est passionnée de mouvement, passionnée de tous les contacts humains qui façonnent son quotidien et a pour mission d’accompagner ceux qui croisent son chemin dans leurs propres quêtes. Elle s’intéresse à l’humain à travers toutes les facettes de la vie, du corps et de l’esprit.
Retrouvez tous les services de Mélanie offerts à titre d'accompagnante à la parentalité ici.
// Yoga Club avec Hali Love (200h)
// Yoga Club avec Hali Love - Formation Multi Barre (50h)
// La Sangha - Yoga prénatal et postnatal (50h)
// La Sangha - Accompagnement à la naissance (50h)
// Naada Yoga - Formation avancée (300h)