Enseignants - En Studio

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Stéphanie Craig

Enseignante de Yoga // Propriétaire

​J'enseignes une pratique accessible et douce autant pour le corps que pour l'esprit. Toujours en quête d'authenticité, j'aspire à vous permettre de voyager au plus profond de vous-même grâce à une pratique visant à la connexion vers Soi.

Avant de se lancer dans l'entrepreneuriat et l'enseignement du yoga, Stéphanie a travaillé dans l'industrie de la mode montréalaise pendant près de 15 ans. Elle a maintenant choisi de se dédier entièrement au yoga en ouvrant le Studio Bohemia Yoga à Granby en 2021. Stéphanie est aussi la maman de l'aventureuse petite Charlie née en 2015. 

// Luna Yoga Montreal (250h)

// Asami Martens - Yin Embodied (40h)

// Asami Martens - Hands on assist (20h)

// Yoga pour tous - Formation de yoga pour enfants (10h)

// Bram Levinson - Yoga Nidra (20h)

// Oxford centre for Hindu studies

Pratiquez avec Stéphanie :

// FORMATION AVANCÉE - L'art d'ajuster en yoga

En studio // En virtuel // Formations // Ateliers // Retraites

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Lisanne Blain 

Enseignante de Yoga 

J’enseigne le yoga et j’aime partager mes connaissances avec douceur, ouverture et bienveillance. Le yoga fait partie de ma vie depuis près de 15 ans et je suis toujours aussi passionnée par cet art de bouger. Je crois fondamentalement en la puissance du yoga, pour tous les bénéfices qu’il génère sur le corps physique et psychique. Ayant complété plusieurs formations en yoga thérapeutique, aider les gens à se reconnecter et les accompagner à mieux bouger est maintenant la voie qui m’appelle dans le domaine du yoga.

Lisanne s'est installée en Estrie en 2021 avec sa petite famille et développe depuis sa plateforme virtuelle Une Yogi en Estrie.

// United Yoga - Hart Lazer & Donna Read (200h)

// United Yoga - Hart Lazer & Donna Read (300h)

// Soham - Marie-Hélène Durgas - Yoga prénatal et postnatal (50h)

Pratiquez avec LIsanne:

// YOGA PRÉNATAL - Jeudi 17h30 à 18h30

// YOGA RESTAURATEUR - Jeudi 19h00 à 20h00

En Studio // En virtuel // Ateliers

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Julie Senecal

Enseignante de Yoga  //

Leader en méditation Pleine Conscience

Julie a depuis toujours baigné dans le domaine du mieux-être. Que ce soit dans ses débuts professionnels en tant que consultante en psychologie du sport ou en tant que leader certifiée de méditation en pleine conscience et guidée thématique, elle a toujours eu cette passion pour le bien-être global. Elle a un jour senti un profond appel du cœur d’emprunter les voies de la méditation et du yoga pour poursuivre sa passion et la nourrir davantage. Julie a donc suivi plusieurs formations en enseignement du yoga et de méditation. .

 

Ces formations ont nourri une grande passion d’accompagner via la méditation et de transmettre à son tour la Tradition du yoga. « J’ai vécu ces formations comme un voyage…Un voyage qui nous invite à plonger au centre de soi pour oser se vivre réellement. Un voyage qui nourrit cette force en nous pour s’ancrer, oser se réinventer, pour mieux se réaliser, en conscience, et oser rayonner et s’accomplir en toute simplicité et authenticité. Réaliser qu’être tout simplement soi, c’est grand. Un magnifique et puissant voyage qui nous ouvre à tous les possibles ! »

 

Julie souhaite faire vivre ce voyage en guidant ses séances de méditation et ses classes de yoga dans l’authenticité, la simplicité, l’amour, la bienveillance, la douceur, et la sérénité du cœur. Sa mission : que chaque séance se vive comme un voyage où on ose être soi, dans toute sa simplicité.  Les classes de yoga de Julie s'imprègnent grandement de la Tradition. 

Julie est la fondatrice de Mindfulflow un service d'accompagnement de la vie en pleine conscience.

// La Sangha avec Sylvie Tremblay (380h)

// La Sangha avec Albert Bissada - Yoga Nidra (20h)

// Let it be meditation - Méditation pleine conscience

Pratiquez avec Julie :

// YOGA YIN & NIDRA - Lundi 19h30 à 20h30

// YOGA MINDFULFLOW - Mardi 9h30 à 10h30

En studio // Ateliers

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Julie Crack

Enseignante de Yoga  //

Massothérapie & soins énergétiques // Naturopathe

Le mouvement est pour moi un refuge. J’y trouve la paix d’esprit et je chemine vers une
meilleure compréhension de qui je suis à travers les routines. J’ai longtemps dansé le ballet
classique et le yoga fait partie de ma vie depuis un moment déjà. Il y a quelques années, j’ai eu
envie d’aller plus loin et de partager le bien-être que je ressens sur mon tapis. Mes formations
m’ont donné la chance d’approfondir mes connaissances, de comprendre la philosophie du
yoga, et même d’avoir envie d’en savoir toujours plus. Je crois que c’est à travers le partage que
l’on chemine le mieux et c’est pourquoi j’ai décidé de me former en tant que facilitatrice de
yoga. Ma curiosité a encore grandi ce qui m’a mené vers l’apprentissage de l’ayurvéda, de la
massothérapie et du qi gong. L’union du corps, du cœur et de l’esprit fait du yoga une discipline
qui m’anime et me garde vivante.

// Collège holistique Shanti - Yoga thérapeutique (300h)

// Collège holistique Shanti - Thérapeute en Ayurvéda (450h)

// Collège holistique Shanti - Qi Gong (650h)

// Massothérapeute certifiée

// Naturopathe certifiée

Pratiquez avec Julie :

// VINYASA FLOW - Samedi 9h30 à 10h30

// YOGA YIN YANG - Dimanche 16h30 à 17h30

// YOGA DOUX - Mardi 19h00 à 20h00

En studio // Ateliers // Massothérapie & Soins

// Ashtanga Vinyasa - Sampoorna Yoga India (200h)

// La Sangha - Hatha Vinyasa (360h)

// La Sangha - Méditation (40h)

// Dosha Yoga - Nettoyage énergétique (10h)

Pratiquez avec Stéphanie :

// YOGA FLOW - Lundi 18h00 à 19h00

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Annie Bujold

Enseignante de Yoga  

Après 10 ans à participer à des cours de yoga partout autour du monde, j’ai décidé de suivre
mon rêve de devenir enseignante de yoga. Je suis donc partie seule pendant un mois, à Bali. J'y ai étudié l’anatomie, la spiritualité, la
méditation, les respirations pranayama et l’histoire
du yoga. J’ai touché à presque toutes les parties de cette pratique d’union du corps et de
l’esprit qui m’a fait réaliser que j’étais exactement où je devrais être.


Mes cours sont dynamiques et actifs pour améliorer la force de base et s’amuser avec des inversions et équilibres sur les mains. Très hâte de vous accueillir dans une
ambiance amicale et professionnelle!

// Yoga Union Bali - Vinyasa (200h)

// Yin Yoga - Celine Buergi (50h)

Pratiquez avec Annie :

// VINYASA FLOW - Lundi 16h30 à 17h30

// VINYASA FLOW - Mercredi 17h30 à 18h30

En studio // En virtuel

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Karine Desjarlais

Enseignante de Yoga  // Pilates // Kinésiologue

Grande amoureuse d'aventure, Karine aime beaucoup voyager, faire du plein-air ( Ski de fond et vélo de montagne plus particulièrement) et connecter avec les gens. Elle cherche toujours à grandir et apprendre sur elle-même. Le développement personnel fait partie
intégrante de sa vie. Si ce n'est pas via un livre qu'elle apprend et découvre, c'est par la pratique du yoga ou via diverse formations et ateliers. Chaque occasion/défi est une opportunité d'apprentissage pour elle. Ses phrases fétiches:
Une journée à la fois
Rien arrive pour rien
Tout est temporaire et passager

 

//Baccalauréat en kinésiologie

// La Sangha avec Sylvie Tremblay (380h)

Pratiquez avec Karine :

// PILATES FUSION express - Mardi 17h30 à 18h15

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Séverine Lavallée

Enseignante de Yoga  // Orthothérapeute // Kinésithérapeute // Massothérapeute

Il y a quelques années, j'ai commencé à pratiquer le yoga suite à un changement de carrière. À ce moment-là, je cherchais à bouger mon corps en force et en souplesse. J'ai découvert le calme, la douceur, la bienveillance, la compassion, la prise de conscience et l'écoute de soi. La pratique du yoga est devenue ma lumière : un apprentissage de la vie pour la vie. C'est dans le but de transmettre ses valeurs profondes dans le mouvement que je suis devenue professeure de yoga. Étant orthothérapeute, kinésithérapeute et massothérapeute, j'adore proposer à mes élèves de bouger avec amour en pleine conscience de leur corps et de leur esprit. J'ai également une formation en ELDOA (Étirements longitudinaux à décoaptation ostéo-articulaire) en plus d'avoir enseigné la kinésithérapie sportive durant plusieurs années. Je poursuis présentement ma formation en yoga thérapeutique dans le but d'unir ma passion pour la biomécanique et le mouvement. Mon mantra préféré est:  Satanama. Il représente les cycles, le mouvement circulaire: la vie-la mort-la renaissance. Ce mantra me rappelle alors de profiter pleinement de chaque instant. 

 

// Orthothérapeute certifiée

// Kinésithérapeute certifiée

// Massothérapeute certifiée

// Formation Eldoa niveau 1-2

// Formation professorale de yoga avec Juna Yoga (200h)

// SUP yoga avec Juna Yoga (50h)

// Yoga Thérapeutique Sangha Yoga (250h) - en cours

Pratiquez avec Séverine :

// HATHA FLOW - Lundi 9h30 à 10h30

// YOGA DOUX - Mardi 19h00 à 20h00

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Valérie Lacasse

Enseignante de Yoga  

Maman de trois jeunes adultes, je me suis retrouvée, il y a 8 ans, dans une période de ma vie où j’avais beaucoup plus de temps à m’accorder, j’ai alors commencé à pratiquer le yoga. Ce qui pour moi, était un simple passe-temps au début, est vite devenu une véritable passion. 

 

Au delà de la pratique des postures et des bénéfices physiques , j’ai réalisé tout ce que le yoga pouvait m’apprendre sur moi.  Mon désir est de vous transmettre cette passion et que vous puissiez, tout  comme moi, profiter de tous les bienfaits que le yoga peut vous apporter. 

// Formation professorale de yoga avec Kin Yoga (200h)

// Yin Yoga (40h)

Pratiquez avec Valérie :

// INTRO AU YOGA - Lundi 18h00 à 19h00

// YOGA MAMAN-BÉBÉ - Mercredi 10h30 à 11h15

Enseignants - En Virtuel

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Léonie St-Onge

Enseignante de Yoga  

Professeure de yoga, Léonie étudie le développement personnel et nourrit le bien-être au quotidien  depuis plus d'une dizaine d'années.  

Son objectif : que tous et toutes puissent développer les outils afin de mener une vie plus équilibrée. 

 

Femme de cœur et d'intuition, elle aime échanger de façon authentique, créer des espaces sacrés  où l'énergie du groupe pulse à l'unisson, où la magie de la vie fleurit et fait son oeuvre.

 

Sa formation en tant que professeure de yoga Prana Flow lui permet de proposer des classes uniques,  s'appuyant sur les éléments de la nature ainsi que sur une thématique profonde,  invitant les participant.e.s à la réflexion et à la transformation intérieure. Le yoga est la porte d'entrée qui mène à la guérison et à l'expansion du cœur

Pour approfondir votre pratique avec Léonie, suivez là sur sa plateforme web Léonie Yoga.

// Prana Flow (200h)

// Prana Flow (500h)

// Chakra Vinyasa Solaire (45h)

// Vira Rasa Vinyasa avec Shiva Rea et Véronique Dumont (36h)

// Bhakti Vinyasa (36h)

//Yoga Transe Danse (45h)

// Chakra Vinyasa Lunaire Soma (36h)

// Psychologie transpersonnelle - Éveil et manifestation du Soi (36h)

// Vinyasa des éléments solaires (45h)

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Alexa Dominique

Enseignante de Yoga  

Lorsque j’ai commencé à pratiquer le yoga il y a 8 ans, c’est comme si on m’avait donné une clef. Une clef que j’allais utiliser pour ouvrir une porte à l’intérieur de moi. 

Je pris de plus en plus goût à me retrouver sur mon tapis et ce en approfondissant ma pratique. Cette profondeur se calqua rapidement à l'extérieur de ce dernier, dans ma vie au quotidien. 

Ce cheminement, qui ne fait que commencer, m'a permis de réaliser que je pouvais croire aux possibilités illimitées, car elles étaient à l'intérieur de moi.

Mes pratiques de yoga sont intuitives, en mouvement, et créatives. 

J'utilise les mantras, la méditation et le pranayama afin de

compléter la pratique d'asanas (postures).

Je prône l'inclusion dans le yoga en créant un espace

sécuritaire et accessible pour ta pratique.

Explorons ensemble, je t'accompagne!

Quand Alexa n'est pas sur son tapis de yoga, elle exerce la profession d'enseignante. Son parcours l'a mené a participer à plusieurs voyages humanitaires notamment en Amérique Centrale. Alexa est la fondatrice de Alexa/Yoga.

// Yoga Nepal Home (200h)

// Yoga Renew - Yin (20h)

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Stéphanie Benoit

Enseignante de Yoga  

Au même titre que la course, la nage, le ski de fond ou le vélo, c'est pour dépenser mon surplus d'énergie que le yoga m'a d'abord attirée il y a déjà 15 ans. Et peu à peu, j'ai senti le changement s'opérer. Je respirais mieux. J'étais plus calme. Moins anxieuse. Moins perdue dans les rouages de mon esprit. C'est à ce moment que j'ai su que le yoga serait ma douce révolution. 

De ma carrière en communication, j'ai fait le saut vers l'enseignement du yoga. m'ouvrant la porte à ce milieu vaste et passionnant qu'est le mieux-être. J'y ai alors découvert un véritable mode de vie. Que ce soit par l'enseignement du yoga, par des événements, ateliers ou retraites, je reste une éternelle étudiante et mon enseignement est en constante évolution. Mais le tout, toujours dans le respect, la créativité, le rire et un brin de folie!

Stéphanie est la fondatrice de Mouvement Montagne et autrice du livre La Fuite. Elle est aussi la maman de l'adorable petite Gabrielle née en 2021.

// Le Studio de Yoga Wanderlust de Montréal (200h)

// Le Studio de Yoga Wanderlust - Formation avancée (100h)

// Asami Martens - Yin Embodied TT (40h)

// La Sangha - Yoga prénatal et postnatal (50h)

Mélanie Langlais

Enseignante de Yoga  

Mélanie est de ce genre d’humains qui ne savent pas rentrer dans les cases. Elle est comédienne, doula, maman, prof de yoga et entraîneur. Elle est passionnée de mouvement, passionnée de tous les contacts humains qui façonnent son quotidien et a pour mission d’accompagner ceux qui croisent son chemin dans leurs propres quêtes. Elle s’intéresse à l’humain à travers toutes les facettes de la vie, du corps et de l’esprit. 

Retrouvez tous les services de Mélanie offerts à titre d'accompagnante à la parentalité ici.

// Yoga Club avec Hali Love (200h)

// Yoga Club avec Hali Love - Formation Multi Barre (50h)

// La Sangha - Yoga prénatal et postnatal (50h)

// La Sangha - Accompagnement à la naissance (50h)

// Naada Yoga - Formation avancée (300h)

Collaborateurs

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Jennifer Henning

'' Luna Rose '' // Luna Rose Alchemy

Karma Yogis

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Dominique Boutin

Karma Yogi // Service à la clientèle 

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Anne-Sophie Lesur

Karma Yogi // Service à la clientèle 

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