MÉDITATION // Douceur hivernale

L'hiver s'est doucement installé et dans son sillage, la nature se dépose dans un rythme beaucoup plus lent et diffuse tranquillement une énergie de silence et d'intériorité. La noirceur prend plus d'espace et cette noirceur nous invite à plonger à l'intérieur de soi pour consciemment choisir à notre tour de nous déposer pour profiter de ce rythme hivernal enveloppant qui s'invite doucement. 

Cette pratique méditative inspirée de la puissance de la pleine conscience et de l'imagerie intérieure nous permettra de créer un espace de douceur et de lenteur pour s'arrimer délicatement au rythme de l'hiver. 

Les chants d'un bol de cristal et d'un mantra envelopperont la fin de la méditation afin de nourrir ce nouvel espace créé et de nous supporter dans cet arrimage à l'énergie hivernale. Le tout sera suivi d'une période de silence pour réellement intégrer l'expérience, et se terminera par une courte période d'écriture intuitive.

Un événement profondément enveloppant et nourrissant !

Aucune expérience requise.

Méditation en pleine conscience & expérientielle - Bol de cristal - Mantra - Écriture intuitive

Durée 1h

Guidé par Julie Senécal

Professeure certifiée en méditation pleine conscience et expérientielle & professeure de yoga