Le Studio Bohemia Yoga
De retour bientôt!
Granby
Détails
Harmonisation des Chakras
Guidé par Stéphanie Craig
Au travers une douce pratique d'Asanas (postures physiques de yoga), de Pranayama (respiration) et de Méditation (Bija mantras) nous explorerons ensemble les 7 principaux Chakras du corps humain. Une pratique visant le rééquilibre de l'état émotionnel et physique apportant une plus grande compréhension de notre être.
Chakra Racine - Siège de notre sentiment de sécurité et de notre conscience physique.
Chakra Sacré - Siège de notre créativité.
Chakra du Coeur - Siège de notre connexion aux autres et à l'amour.
Chakra du Plexus Solaire - Siège de notre pouvoir personnel.
Chakra de la Gorge - Siège de la communication.
Chakra du 3e oeil - Siège de l'intuition.
Chakra de la Couronne - Siège de la spriritualité.
Pour l'atelier, vous aurez besoin de :
- Votre journal et un crayon pour écrire vos réflexions.
- Votre tapis de yoga.
- Portez des vêtements confortables.
De retour bientôt!