FORMATION YOGA HATHA VINYASA | 200 hrs
Le Studio Bohemia Yoga
De retour bientôt!
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Détails
APPROFONDIR SA PRATIQUE POUR AVOIR UNE MEILLEURE CONNAISSANCE DE SOI
Une formation professorale de yoga, c’est d’abord et avant tout, un profond voyage au cœur de la pratique et de vous-même.
Notre approche plonge ses racines dans la tradition yogique et honore ses origines. De la philosophie jusqu’à la pratique, vous serez amenés à analyser, explorer et mettre en oeuvre des concepts favorisant l’harmonie de votre corps physique et mental.
Même si notre programme de formation professorale de yoga 200 heures fournit les conditions préalables pour devenir un professeur de yoga certifié avec la capacité d’enseigner partout dans le monde, il n’est pas nécessaire d’aspirer à cette profession pour suivre cette formation.
Une aventure de 10 mois durant laquelle vous serez amenés vers une meilleure compréhension de votre être au travers la découverte d’une pratique visant la libération de Soi.
Vous développerez vos compétences humaines ainsi les compétences techniques pour pratiquer et partager la voie du Yoga.
PRÉALABLES
Il n’est pas nécessaire d’avoir une condition physique particulière ou d’être capable de faire les postures de yoga pour s’inscrire. Le désir d’en apprendre plus sur ce qui entoure la pratique du Yoga suffit.
DATES *** Prochaine cohorte 2025 - Dates à confirmer
MODULE 1 : LES ORIGINES DU YOGA
Les origines du yoga et son histoire.
Les textes historiques (Rig Veda, Upanishad, Mahabarata, Baghavad Gita, Yoga Sutra).
Les 4 voies traditionnelles du yoga (Bhakti, Jnana, Raja, Karma).
Les différentes écoles de pensées et de pratique.
Le yoga en Occident et pratiques modernes.
Colonialisme et appropriation culturelle.
MODULE 2 : ANATOMIE
Les différents systèmes du corps.
Les fascias et tissus conjonctifs.
Muscles, tendons, ligaments et jointures.
Les différents mouvements.
Anatomie du corps humain.
Les blessures physiques courrantes dans la pratique du yoga.
MODULE 3 : LABOTATOIRE DE POSTURES 1
Les salutations au soleil (Hatha et Vinyasa A-B).
Laboratoire d’asanas.
Les principes d’alignement.
Les principes d’ajustements physique et verbaux.
L’utilisation des accessoires pour supporter la pratique.
MODULE 4: LABORATOIRE DE POSTURES 2
Laboratoire d’asanas (La suite).
MODULE 5 : ANATOMIE ÉNERGÉTIQUE
Les chakras.
Prana, Nadi, Vayu, Kundalini.
Bandha.
Pranayama.
Les 7 corps subtils.
Les 5 Koshas.
Kriyas.
MODULE 6: MÉDITATION
Méditation.
Pleine Conscience.
Mantras et Mudras.
Nada Yoga
Yoga Nidra
MODULE 7: PRINCIPES D'ENSEIGNEMENT 1
Les principes d’enseignement.
Les 5 éléments du Vinyasa Krama.
Favoriser une pratique inclusive et bienveillante.
Enseigner aux personnes vivant avec des traumatismes.
Adapter la pratique pour les femmes enceintes, les blessures ou conditions physiques particulières.
MODULE 8: PHILOSOPHIE, MYTHOLOGIE & SANSKRIT
Introduction au Sanskrit.
Dharma & Karma.
Dieux, Déesses et Sages de la mythologie indoue.
MODULE 9: PRINCIPES D’ENSEIGNEMENT 2
Les principes d’enseignement (la suite).
Création de séquences d’enseignement.
Structure d’un cours.
MODULE 10: LE MONDE DES AFFAIRES DU YOGA
Trouver sa voix / voie.
Retraites, ateliers.
Les réseaux sociaux et le marketing.
Le travailleur autonome vs salarié.
Éthique professionnelle.
Cérémonie de clôture.
Remise des diplômes.
INVESTISSEMENT
Votre présence physique est obligatoire pour tous les modules de formation guidés en studio. Notre formation 200 heures est répartie en 170 heures de présence physique avec votre/ vos enseignant.es et 30 heures d’études, pratiques et travaux individuels répartis sur 10 mois. Les rencontres physiques ont lieu à raison d’une fin de semaine par mois pendant cette période. Tout au long de la formation, il sera aussi requis de cultiver une pratique (Sadhana) de yoga et de méditation régulière et assidue.
3,500$ +tx Tarif régulier
Un dépôt de 300$+tx est requis pour confirmer votre inscription.
Plan de paiement mensuel disponible. 50% du montant total de la formation doit avoir été payé avant le début de la formation.
Aucun remboursements sur les paiements pour la formation professorale. Les fins de semaines manquées peuvent être reprises lors des formations professorales futures de Bohemia Yoga, mais uniquement lors des fins de semaines couvrant les sujets des cours manquées.
INCLUS
Manuel de formation professorale.
CERTIFICATION
À la fin de cette formation, vous recevrez une certification officiellement reconnue de 200 heures vous permettant d'exercer la profession d'enseignant.e de Hatha Yoga et de Yoga Vinyasa auprès d'une clientèle adulte.
Seuls les étudiants ayant étés présents physiquement à l’intégralité des heures physiques, ayant remis leurs travaux et complété leurs examens et se verront remettre leur certification.