YOGA | Yin & Nidra

Description du service

Pour M'APAISER Un cours visant la détente absolue! Par la tenue des postures restauratrices au sol entre 3 et 8 minutes, le Yin Yoga favorise le relâchement en profondeur des muscles et des tensions. Le cours se termine par un Yoga Nidra aussi appelé le yoga du sommeil conscient. Une pratique profondément apaisante permettant au système nerveux de s'apaiser complètement. JEUDI // 19h00 à 20h00 - Guidé par Claudie Laberge DURÉE // 60 minutes NIVEAU // Accessible pour tous les niveaux. Bienvenue aux débutants, aux femmes enceintes et aux personnes avec conditions physiques particulières. INTENSITÉ // Faible. Rythme lent et doux. Postures majoritairement au sol. MATÉRIEL REQUIS // Tapis de yoga. Nous fournissons gratuitement blocs, sangle, traversin, couverture, oreiller et chaise au besoin. Location de tapis et serviette disponible ($).

Politique d'annulation

Il vous est possible de canceller votre réservation jusqu’à 60 minutes (1h) avant le début de la classe, sans quoi, la classe vous sera déduite. Pour les abonnés en formule illimité, nous retrancherons une (1) journée d’accès à votre abonnement pour toute réservation à laquelle vous ne vous êtes pas présenté. Si vous êtes inscrit.es a un cours offert sur session, vous êtes automatiquement inscrit.es à tous les cours de la session. Référez vous à la politique de reprise de cours si vous devez vous absenter.

Coordonnées

• 102 Rue Saint-Jacques, Granby, QC, Canada

  514 691-2573

  lestudiobohemiayoga@gmail.com