YIN NIDRA // s'apaiser

Description du service

S'APAISER NIVEAU // Accessible pour tous les niveaux. Bienvenue aux débutants et aux femmes enceintes. INTENSITÉ // Faible. Postures majoritairement au sol. Un cours visant la détente absolue! Par la tenue des postures restauratrices au sol entre 3 et 8 minutes, le Yin Yoga favorise le relâchement en profondeur des muscles et des tensions. Le cours se termine par un Nidra, une technique puissante de détente guidée. Il a été prouvé que 10 minutes de yoga Nidra équivaut à 1 heure de sommeil profond. Vous vous sentirez détendue et revitalisé! LUNDI // 19h30 à 20h30 - Guidé par Julie Senécal DURÉE // 60 minutes

Politique d'annulation

Bien qu’une réservation ne soit pas nécessaire pour participer à un cours, elle vous garantit une place en studio. Il vous est possible de canceller votre réservation jusqu’à 60 minutes avant le début de la classe, sans quoi, la classe vous sera déduite.

Coordonnées

• 102 Rue Saint-Jacques, Granby, QC, Canada

  514 691-2573

  lestudiobohemiayoga@gmail.com