MINDFUL FLOW // s'apaiser

Description du service

Pour S'APAISER NIVEAU // Accessible à tous. Aucune expérience en méditation/yoga requise. Bienvenue aux femmes enceintes. INTENSITÉ // Faible Rejoignez Julie Sénecal, fondatrice de Mindfulflow dans cette classe signature. Une séance en douceur et en pleine conscience visant à apaiser le corps et à calmer le mental. Durant l’immobilité dans les postures, nous allons amener le mental à se concentrer sur la respiration, les sensations présentes dans le corps... afin d’être pleinement présent à ce qui s’y passe. Entre relaxation et médiation, cette pratique inspirée du yoga contemplatif apporte à votre corps un travail doux mais profond. Offrez-vous une bulle de douceur et de bienveillance propice à un retour au cœur de vous-même. MARDI // 9h30 à 10h30 - Guidé par Julie Senécal DURÉE // 60 minutes

Politique d'annulation

Bien qu’une réservation ne soit pas nécessaire pour participer à un cours, elle vous garantit une place en studio. Il vous est possible de canceller votre réservation jusqu’à 60 minutes avant le début de la classe, sans quoi, la classe vous sera déduite.

Coordonnées

• 102 Rue Saint-Jacques, Granby, QC, Canada

  514 691-2573

  lestudiobohemiayoga@gmail.com