ENTRAÎNEMENT | Force & Flow

Description du service

Pour ME SURPASSER Force & Flow est une classe de Yoga et de renforcement. En intégrant des exercices d'entraînement fonctionnel et des mouvements inspirés du Pilates au sol, cette classe de Force & Flow saura vous donner chaud et tonifier votre corps physique tout en vous procurant calme mental. C'est une pratique engagée activant tous les muscles du corps à travers des séquences dynamiques et fluides de Yoga Vinyasa. La pratique est offerte avec et/ou sans poids et sauts. MERCREDI // 18h00 à 19h00 - Guidé par Julie Crack SAMEDI // 9h00 à 10h00 - Guidé par Julie Crack DURÉE // 60 minutes NIVEAU // Bienvenus aux yogi.nis qui ont déjà été initiés à la pratique du Vinyasa Yoga (Salutations au soleil). Bien que la classe soit guidé pour être accessible peu importe votre expérience, une bonne forme physique est recommandé. Non recommandé aux femmes enceintes. INTENSITÉ // Modérée à soutenue. Postures au sol et debout. MATÉRIEL REQUIS // Tapis de yoga. Nous fournissons gratuitement blocs, sangle, traversin, couverture, élastiques, ballons, poids, oreiller et chaise au besoin. Location de tapis et serviettes disponible ($).

Politique d'annulation

Il vous est possible de canceller votre réservation jusqu’à 60 minutes (1h) avant le début de la classe, sans quoi, la classe vous sera déduite. Pour les abonnés en formule illimité, nous retrancherons une (1) journée d’accès à votre abonnement pour toute réservation à laquelle vous ne vous êtes pas présenté. Si vous êtes inscrit.es a un cours offert sur session, vous êtes automatiquement inscrit.es à tous les cours de la session. Référez vous à la politique de reprise de cours si vous devez vous absenter.

Coordonnées

• 102 Rue Saint-Jacques, Granby, QC, Canada

  514 691-2573

  lestudiobohemiayoga@gmail.com