MÉDITATION // Espace de douceur et de bienveillance

MÉDITATION // Espace de douceur et de bienveillance

En cette période avancée de l’automne où l’on observe à la fois un grand ralentissement de la nature et un refroidissement extérieur, offrons-nous également de ralentir pour s’installer confortablement dans un espace de douceur et de chaleur intérieure. Offrons-nous un moment de grande bienveillance envers soi, un moment où l’on se laisse envelopper d’un baume de douceur infiniment apaisant et réconfortant pour le corps, le coeur et l’esprit.

.Méditation en pleine conscience & expérientielle

.Bol de cristal

.Silence

.Écriture intuitive

.Mantra

Date // 30 novembre 2022

Heure // 19h15 à 20h30 (1h15)

Tarif // 30$* - 33$

*Tarif réduit pour les membres

Guidé par Julie Senécal - Leader en méditation pleine conscience

Julie a depuis toujours baigné dans le domaine du mieux-être. Que ce soit dans ses débuts professionnels en tant que consultante en psychologie du sport ou en tant que leader certifiée de méditation en pleine conscience et guidée thématique, elle a toujours eu cette passion pour le bien-être global. Elle a un jour senti un profond appel du cœur d’emprunter les voies de la méditation et du yoga pour poursuivre sa passion et la nourrir davantage. Julie a donc suivi plusieurs formations en enseignement du yoga et de méditation. Elle enseignes nottament au Spa Eastman, au studio Namazé de Magog et au studio Bohemia Yoga de Granby en plus d'être la fondatrice de l'entreprise d'accompagnement Mindfulflow.