MÉDITATION // Créer de l'espace et s'alléger

L'automne étant maintenant bien installé, la nature s'allège de plus en plus de ce qui ne lui sert plus. 

Les arbres laissent doucement leurs feuilles tomber, dans une grande attitude d'accueil et de lâcher-prise. 

La noirceur prend de plus en plus d'espace, et cette noirceur nous invite à plonger à l'intérieur de soi pour consciemment choisir à notre tour de laisser aller ce qui ne nous sert plus dans l'instant. 

Cette pratique méditative nous permettra de créer de l'espace pour doucement s'alléger. 

Les chants d'un bol de cristal et d'un mantra suivront la méditation afin de nourrir ce nouvel espace créé et de nous supporter dans cet allègement. 

Le tout sera suivi d'une période de silence pour réellement intégrer l'expérience, pour se terminer par une période d'écriture intuitive.

Un événement libérateur, nourrissant et profondément enveloppant !

Méditation | Bol de cristal | Mantra | Écriture intuitive

Aucune expérience requise! Offrez-vous de ralentir pour simplement être.

Guidé par Julie Sénecal - Enseignante en méditation pleine conscience et fondatrice de Mindfulflow