BREATHWORK // Avec Fanny Gingras

Initiation au BREATHWORK 

Toucher à la magie du coeur par le souffle

Dimanche 23 avril  10h00 à 11h30

La respiration consciente connectée est aussi connue sous le nom de Breathwork est une technique de respiration méditative active qui permet d'atteindre un état de relaxation profonde, mais également une grande libération des tensions physiques et psychiques. Lorsque le bavardage de l'esprit s'apaise, un relâchement émotionnel se crée et cela permet d'aller voir en soi là où les vieilles blessures et les croyances sont prises. Une douce séance de respiration consciente et méditation pour descendre en SOI, pour s’observer avec compassion. Un moment puissant pour transformer nos souffrances, nos ressentiments en amour inconditionnel. Vivre le lâcher-prise par le souffle!

Fanny Gingras

Originaire de la belle ville de Granby, il y a maintenant plus d’une décennie que le yoga s’est immiscé dans la vie de Fanny. Cumulant plus de 3000 heures de formations, elle est spécialisée en méditation pleine consciente, en respiration consciente connectée et en mindful yoga.

Sa mission profonde est d'aider les gens à développer des habitudes de mieux être physique et psychologiques. Elle est la fondatrice du Studio Otha, un lieu de ressourcement dans le vieux Ste-Rose à Laval et également l’instigatrice de la librairie de méditation virtuelle Espace Présent. Au cours des dernières années Fanny à développer la technique de méditation C.A.R.E., un programme en ligne pour transformer son quotidien de façon plus consciente et plus alignée avec son essence. Son univers est empreint de bienveillance et de respect.

33$ Tarif réduit membre (avec abonnement actif au studio Bohemia Yoga )

35$ Tarif régulier